Apr

เลือกรองเท้าแฟชั่นดีดี ป้องกันลื่นล้ม

admin

สาวๆ เวลาจะเลือกรองเท้าแฟชั่นสักคู่? คงจะคิดถึงเรื่องความสวยล้ำนำสมัย แปลกใหม่ ไปม่เหมือนใคร มองหาราคาที่พอเหมาะพอดีกับความเก๋ไก๋มีสไตล์ของรองเท้าแฟชั่น แต่เรื่องนึงที่ไม่ควรละเลยก็คือ ต้องคำนึงถึงความสะดวกสบายและที่สำคัญ ปลอดภัย รองเท้าแฟชั่นที่ดีต้องใส่แล้วมั่นใจไม่ให้ตัวเองลื่นล้มหกคะเมนต่อหน้าคน อื่น? คงไม่ดีเท่าไรใช่มั้ยคะ
วันนี้เราเลยมีคำแนะนำจากแพยทสมาคมด้านกระดูกในอเมริกา เป็นคำแนะนำง่ายๆที่จะให้สาวๆได้นำไปใช้ตอนเลือกซื้อรองเท้าแฟชั่น?? เพื่อลดความเสี่ยงที่จะทำให้ลื่นหกล้ม? ดังนี้ค่ะ
ก่อนอื่นต้องแน่ใจว่ารองเท้าแฟชั่นคู่นั้นสวมใส่พอดีกับเท้า ไม่คับไม่หลวมจนเกินไป? ควรวัดเท้าให้แน่นอนก่อนตัดสินใจซื้อรองเท้าคู่ใหม่? ควรเลือกรองเท้าที่สวมสบายและยึดพื้นได้มั่นคง ลองสวมแล้วเดินก่อนก็ไค้ค่ะ? ถ้าใครยังไม่โปรกับการใส่ส้นสูงก็ไม่ควรเลือกรองเท้าที่สูงเว่อ? พื้นหนายังกะตึก? เริ่มจากส้นเตี้ยๆ ก่อนก็ได้? พื้นลองเท้าก็ต้องดูให้ดี? อย่าเลือกพื้นลื่นๆ
ถ้ามีเชือกผูกรองเท้าก็ต้องผูกให้แน่น ตลอดเวลา ถ้ามีปัญหาในการผูกรองเท้าอาจเลือกแบบที่เป็น “เวลโคร” ช่วยให้ถอดใส่ได้สะดวก? เมื่ออยู่ในบ้านก็ควรจะสวมรองเท้าแตะ แบบพื้นไม่ลื่นและมีความพอดีอยู่เสมอ รองเท้าแตะที่หย่อนยานเก่าแล้วควรโยนทิ้งไป หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่า? สุดท้ายอย่าปล่อยเล็บเท้าให้ยื่นยาว เกินไปค่ะ